今を感じる

新しい年が始まりました。

新年早々能登地震や飛行機事故と、心痛むことが起こりました。

心よりお見舞い申し上げます。

1年の始まりにあたって、心持ちについて考えてみました。

人には記憶というものがあり、

時間軸というものがあります。

それゆえに、日々を過ごす中で、

過去にあった出来事に対し、悔やむ気持ちや、

自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

これから起きるかもしれない未来に対しても、

不安を抱いたり、心配が高じてしまうこともあるかもしれません。

そんな時、今。ここ。

を意識してもらえたら、と思います。

今、あること、に目を向けて、

存在そのものや、嬉しい気持ち、

大切に思う気持ち、感謝の気持ちを感じてもらえたらいいな、と思います。

過去は今に生きる、未来はこれから。

そんなふうに思って少しでも日々が過ごしやすくなるよう願っています。

本年もよろしくお願いします。

公認心理師/臨床発達心理士

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親子スペース むう

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